¡Tu Mejor Medicina!

Este es un libro del que cualquiera puede sacar provecho, no importa si practica una alimentación naturista estricta o apenas ha tomado conciencia sobre la importancia de este punto. Nos ayuda con recetas con frutas y granos a disfrutar de una vida saludable.
En las pequeñas decisiones radican los cimientos de grandes transformaciones de nuestras vidas. En nuestra mesa, en nuestra cocina, en nuestras elecciones cuando salimos de compras, radica nuestra mayor capacidad de generar una buena salud o alejarnos de ella.
Los hechos son contundentes: en los últimos años el número de enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida, especialmente con lo que comemos, ha ido en constante aumento. Como contrapartida, la ciencia y los enfoques biológicos de la medicina nos dicen que también constituyen la oportunidad para mantenernos sanos y aumentar nuestra vitalidad.